RSS

Городской портал госуслуг

Главное управление МЧС России по г. Москве напоминает о простых правилах, которые позволят избежать негативных последствий жары:

11:22 22.08.2017
1. Пейте больше жидкости, не дожидаясь, пока почувствуете жажду. 
2. Проводите время в помещении с кондиционером: в торговом или общественном центре или в библиотеке.  
3. Носите свободную одежду светлых тонов, а на солнце - широкополую шляпу. 
4. Избегайте прямых солнечных лучей, прячьтесь в тени или под зонтом. 
5. Бывайте на свежем воздухе и занимайтесь спортом в более прохладное время суток. 
6. Принимайте свежий душ или обтирайтесь прохладным влажным полотенцем. 
7. Плотно закрывайте жалюзи или занавески, чтобы в помещение не попадали солнечные лучи. 
8. Не готовьте блюда, которые надо ставить в духовку, особенно если у Вас нет кондиционера. 
9. Ставьте вентилятор около окна, чтобы обеспечить приток в помещение свежего воздуха. 
10. Не оставляйте домашних животных и людей в припаркованных машинах и на солнце. 
11. Узнайте у своего врача или фармацевта, не принимаете ли вы лекарств, которые повышают риск теплового удара. 
12. Посещайте и обзванивайте своих друзей и близких из группы риска, особенно одиноких пожилых людей. Напоминайте им, что надо пить достаточно жидкости и не перегреваться. Обратите внимание на симптомы теплового удара, которые включают в себя: - головокружение или обмороки; - тошноту или рвоту; - головную боль; - учащенное дыхание и сердцебиение; - сильную жажду. При таких симптомах следует найти место попрохладнее и пить воду. Если они не прекратятся, обратитесь к врачу. Жертва теплового удара нуждается в экстренной медицинской помощи, поэтому при повышенной температуре тела, неспособности сосредоточиться, прекращении потоотделения или обмороке, срочно вызывайте "скорую помощь"! В ожидании скорой помощи: - если можете, перенесите пострадавшего в более прохладное место; - наложите компрессы с холодной водой на тело или поверх одежды; - обмахивайте пострадавшего веером.

Если вы нашли ошибку: выделите текст и нажмите Ctrl+Enter

Сообщение об ошибке

Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
*
CAPTCHA Обновить код
Play CAPTCHA Audio

Версия для печати